שיעורי גמישות אקטיבית הם כלי חיוני לחיזוק והגמשת הגוף, ולפיתוח היכולות הפיזיות כרקדני עמוד. שיעורים אלה מהווים בסיס חשוב לכל מי שרוצה להתקדם ולהצטיין בתחום הריקוד והאקרובטיקה על עמוד.
במהלך השיעורים נתרכז בשיפור גמישות הגוף באמצעות עבודה ממוקדת על שפגטים, גמישות גב וכתפיים, וכן חיזוק ושיפור האיזון הכללי. השיעור משלב בין תרגילים לגמישות אקטיבית ופאסיבית, ומאפשר לכל תלמיד למצות את הפוטנציאל האתלטי שלו. שיעור זה מתאים לכל מי שמעוניין לבנות יסודות חזקים, לשפר את יכולות הביצוע ולהשיג גמישות מרשימה, בדרך לצמיחה ולהצלחה אישית.
גמישות אקטיבית
חוזה רודריגז
הבעלים ומייסד הסטודיו, בעל רקע נרחב בריקוד וניסיון של מעל 20 שנה בתחום הגמישות האקטיבית. אתלט עתור פרסים בתחום האקרובטיקה והאומנות על עמוד.ֿ
בשיעורי הגמישות האקטיבית הוא משלב אלמנטים מהשכלתו האוניברסיטאית כרקדן עם מתיחות מתקדמות המגיעות מהידע העמוק שלו לחיזוק והגמשת הגוף בעבודה עם העמוד.
אביטל בונדרצ׳וק
מגיעה מרקע של התעמלות אומנותית
וקונטורשן, מומחית לגמישות אקטיבית ומתיחות עומק. היא משתמשת בכלים הטכניים שלה על מנת לדחוף את התלמידים קדימה מעבר לגבולות הדמיון שלהם ולהגיע להישגי גמישות חדשים.
